Demir Yolcular Demir Sporcular

Okçuluk

Ankara Demirspor

Okçuluk

· Olimpik bir spor olan Okçuluk beden terbiyesi veren bir spordur.

· Okçuluk sporunu yapan her insan kendi vücuduna hâkim olmayı ve onu nasıl kullanması gerektiğini iyi öğrenir.

· Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir. Dikkatli ve duyarlı olmayı sağlar.

· Zorlukları yenmeyi öğretir.

· Kişiye her zaman kendisini geliştirmeyi öğretir.

· Başarıya ve kazanmaya konsantre eder.

· Kişinin kendi öz güvenini yükseltir ve ön plana çıkartır.

· Amaçlı, planlı, düzenli ve bilimsel çalışmayı öğretir.

· Sabretmeyi ve sabırlı çalışmayı öğretir.

· Kişinin zihinsel düşüncesiyle, fiziki hareketlerini olumlu yönde geliştirebileceğini öğretir.

· Stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar.

· Doğru nefes almayı sağlar.

· Vücuda uzun süreli dayanıklılık kazandırır.

· Kalbin dakikadaki atım sayısını düşürür ve kalbi kuvvetlendirir.

· El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.

· Vücut için çok önemli olan Büyüme Hormonunun (GH) düzenli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur.

· Kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.

· Eklem ve Tendonların, omuz, sırt ve bacak kaslarının kuvvetlenmesini sağlar.

· Osteoporoz'un ve Skolyoz'un (omurga eğriliği) tedavisinde önemli bir rol oynar.

· Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.